Artikel fra bold.dk om træningsmetoder i AaB

[AaBager]

26. sep 2024 - 06:00

AaB går nye veje: iPad dikterer træning.

For at opnå en helt særlig målsætning i Superligaen har AaB oprustet sin stab markant og overladt magten i træningen til en iPad. Bold giver dig her et indblik i nordjydernes alternative satsning.

Kristian Porse – Bold

Omringet af bolde, dunke og veste står to analytikere i træningstøj placeret ved et rundt, receptionslignende bord med en iPad.

iPad’ens display er tydeligt vigtigere for de to herrer end de 25 spillere, der render rundt på den anden side af den sidelinje, der adskiller bordet og fodboldbanen.

- Hvor ligger vi?

Ordene kommer fra AaB’s træner Menno van Dam, der midt i et intenst træningspas på Hornevej i Aalborg henvender sig til de to analytikere.

Hollænderens spørgsmål får dem straks til at rykke øjnene tættere på iPad’en for at søge svar.

- Vi kan godt skrue op, lyder tilbagemeldingen kort efter.

Menno van Dam takker med en thumbs up og vender fokus tilbage til træningen, inden han ad flere omgange senere søger ny indsigt fra iPad'en.

Den lille skærm viser sig at have en konsekvent magt, når AaB træner. En magt, der bunder i en alternativ satsning om at føre AaB til tops i Superligaen på et helt særligt parameter.

iPad dikterer træningen.

Den hyppige dialog mellem Menno van Dam og de to analytikere ved iPad'en er alt andet end et tilfældigt foretagende ved træningspasset, som Bold overværer.

For da Bold efter det omtalte træningspas møder den 41-årige AaB-træner til et længere interview, bekræfter han, at iPad'en har en konsekvent magt i det daglige arbejde på Hornevej.

- Vi træner med trackingveste, som giver os nogle tal, vi kan holde op imod de tal, vi præsterer i kamp.

- Tallene er alt fra højintense løb til sprintmetre og så videre. Vores analytikere bruger det til at udregne et bestemt mål for alle træningspas, som vi så forsøger at ramme.

- Hvis tallet er 1000, prøver vi at ramme så tæt på det som muligt, og går vi lidt over, stopper vi træningen, mens vi skruer op, hvis vi ligger for langt fra.

Så analytikerne kan på Ipad'en se, hvornår træningen skal stoppes?

- Ja.

Er det sådan hver gang, I træner?

- Ja. Alle træningspas har et tal, som vi sigter efter at ramme. Selv når vi træner taktisk og derfor er nede i gear.

- Det er en måde for os at sikre, at vi altid er i topform. At vi altid er i stand til at gentage de nødvendige sprintmetre, vores høje presspil og tilbageløbene, siger Menno van Dam.

Vil være bedst Superligaen.

Det er bestemt ikke atypisk at afvikle træningspas med trackingveste, men at AaB minutiøst overvåger de fysiske tal og lader dem diktere, hvornår de pågældende sessioner er færdige, stikker ud, erkender Menno van Dam.

Men der er en mening med galskaben, understreger AaB-træneren.

- Vi er ikke nummer et i ligaen rent sportsligt, men vi vil ligge i toppen på de fysiske parametre. Vi vil være det hold, der er i bedst form, siger han og understreger, at de kolde data altid understøttes af et menneskeligt aspekt.

- Det sværeste er, at man ikke kan måle det mentale load. Vi har selvfølgelig spørgeskemaer og samtaler, men nogle gange er man nødt til at vurdere ud fra det humør, du bliver mødt af, siger han med henvisning til spillernes ve og vel.

At AaB har en klar målsætning om at være det fysisk bedste hold i Superligaen bunder i, at det ifølge Van Dam kan få en mærkbar effekt i tabellen.

- Det kan måske betyde ni point. Det kan betyde, at du kommer med i top seks, ender på syvendepladsen eller i hvert fald overlever i ligaen, siger hollænderen.

Udfordrer normerne.

AaB's fysiske satsning er udstukket af de nye ejere og den nye sportslige ledelse. Siden juli har den været anført af engelske James Gow, der overtog sportsdirektør-rollen fra Ole Jan Kappmeier.

Fodboldbossen fra Liverpool har siden sin forfremmelse i AaB været meget tydelig omkring, at sidste sæsons deroute i NordicBet Ligaen har betydet minimale midler at rutte med denne sommer.

Bold har beskrevet, hvordan netop det påvirkede nordjydernes transfervindue, og sportsdirektøren forklarer, at det også har spillet en rolle i, at AaB har valgt at gå all in på alternative områder.

- Vi er nødt til at udfordre nogle ting, der aldrig er blevet gjort før, fordi det kan gøre os bedre.

- For spillerne betyder det, at de flere gange om ugen har en træning fra morgenstunden og skal møde ind igen klokken 16 om eftermiddagen og træne igen.

- Det er meget usædvanligt for en fodboldspiller, men vi er ligeglade, for det betyder, at spillerne bliver bedre. Og det kommer også dem til gode, fordi de kommer mere i form, bliver stærkere og hurtigere.

Hvordan reagerer spillerne på, at I kræver mere af dem?

- Først og fremmest er det deres arbejde. At spille for AaB og spille kampe på Aalborg Portland Park må være et af de bedste jobs i verden. Hvis det ikke er det, er der noget galt.

- Vi betaler spillerne for at være bedst muligt forberedte til weekenden, hvor de skal præstere foran fansene.

- Hvis det betyder, at de skal møde ind klokken 19 for at have en træning mere, skal de gøre det, siger Gow, der oplever, at spillerne har taget positivt imod den øgede træningsmængde.

- Heldigvis er vores spillere også selv interesseret i at blive bedre. Når vi tager dem i hånden og fortæller dem: 'Det her gør dig bedre, hurtigere og smartere,' køber de ind på det, fordi det stiller dem bedre på sigt.

Oprustning i staben.

I forlængelse af snakken om den øgede træningsmængde påpeger James Gow, at AaB forud for indeværende sæson valgte at investere i en større stab for at kunne præsentere et setup, der kan rumme de mange træningspas.

- Det har 100 procent været vigtigt for os at opruste staben henover sommeren. På det område mener jeg dog ikke, at vi skiller os ud. For at have et professionelt setup i Superligaen har du brug for nok hænder.

- Vi havde brug for flere folk og mere ekspertise. Vi har fået nogle virkelig dygtige folk ind, og det giver os helt klart en fordel. Det hjælper os med at blive bedre i det daglige arbejde, siger Gow.

Ud over at fokusere på det fysiske aspekt udnytter AaB også dobbelt-sessionerne til at udvikle de individuelle færdigheder hos spillerne.

- Når vi vælger at have flere træningspas, er det også, fordi vi gerne vil fokusere meget på individuel træning.

- Der var eksempelvis en dag, hvor Menno van Dam og Jack Cassidy (ny assistenttræner, red.) tog ud på Hornevej og kørte John Iredale igennem et solo-pas, fordi han havde brug for det, siger AaB-bossen.

Gulerod mod Lyngby.

Da interviewet med James Gow nærmer sig afslutningen, falder dialogen tilbage på den famøse iPad og dens magt i AaB's daglige træning.

Og da det sker, fremfører sportsdirektøren en pointe om, at nordjyderne allerede har draget fordel af den nye satsning.

- Det burde være en standard alle steder. Det er enormt brugbart. Vi har selvfølgelig en plan for, hvordan vi vil bruge det.

- Vores ambition er, at selv når vi er trætte, skal vi kunne løbe mere end modstanderne.

- Kampen mod Lyngby, hvor vi vandt dybt inde i overtiden (på mål af Mads Bomholt, red.) trods enorm træthed, var et eksempel på, at det bærer frugt, afslutter AaB-bossen.

AaB ligger aktuelt på niendepladsen i Superligaen med ni point efter ni kampe.

[Raptorr]

Jeg er vild med, at de er så konsekvente og afsøger nye veje. Lidt tvunget da de ikke kan konkurrere på penge, men stadigvæk rigtig fedt. Tankegangen er lysår fra, hvad vi før har set i AaB, og det er spændende. Dog vil det undre mig, hvis ikke FCK og FCM er mindst ligeså skarpe på den fysiske del.

[jonas386]

Tak for at dele.

Vær dog lige opmærksom på, at det nok er ulovligt at dele hele artikler på den måde. Dog fin læsning. Og spændende at læse lidt om hvordan vi forsøger at skille sig ud, når vi ikke har midlerne til at købe successen. Det er ikke fordi jeg er 100p solgt på glæderne ved dataficeringen af fodbold, men jeg kan godt li når det bruges så konkret som her. Og så minder det mig om en artikel jeg læste på Athletic, der også handlede om data i træning

Det burde egentlig være ret simpelt, men det er ikke så tit fodboldklubberne italesætter hvor vigtig træningen faktisk er. Der er ofte alt for meget fokus på taktik, færdigheder og startopstilling, hvilket vel egentlig kun er slutproduktet.

[Maglau]

Fedt indblik.
Men i mine øjne fjerner det den mindste tvivl om hvad S22 mål med AaB er. Vi er forsøgsklub pilotprojekt klubben om man vil på de metoder tyskerne mener er de rigtige.
Men fedt at høre konkret hvorfor Menno selv har så står tiltro til at hele sæsonen bliver en opad gående udviklings og spillemæssig kurve - og vi slet ikke har toppet endnu n

[haghdk]

Fedt indblik.
Men i mine øjne fjerner det den mindste tvivl om hvad S22 mål med AaB er. Vi er forsøgsklub pilotprojekt klubben om man vil på de metoder tyskerne mener er de rigtige.

Det tænker jeg heller ikke er usandsynligt. Men det indikerer jo også at de går all-in på at få projektet til at lykkes. At vi med deres metoder kan blive en dominerende klub i Superligaen.
Hvis deres pilotprojekt skulle fejle ville hele deres virksomheds eksistensgrundlag jo falde sammen.

[troelsh]

"- Kampen mod Lyngby, hvor vi vandt dybt inde i overtiden (på mål af Mads Bomholt, red.) trods enorm træthed, var et eksempel på, at det bærer frugt, afslutter AaB-bossen."

Det er sjovt, efter kampen mod Lyngby skrev jeg, at man måske burde overveje at skrue ned for træningsmængden (sågar træning på selve kampdagen), fordi vi så meget mere trætte ud end Lyngby, flere af vores spillere lå med krampe til sidst i kampen.

At Bomholt scorer var vel nærmest naturstridigt, når man ser på alle de chancer Lyngby har op til målet.

Jeg håber den øgede træningsmængde bærer frugt på den lange bane, men jeg kan ikke se det skulle være tilfældet nu.

[haghdk]

Det er sjovt, efter kampen mod Lyngby skrev jeg, at man måske burde overveje at skrue ned for træningsmængden (sågar træning på selve kampdagen), fordi vi så meget mere trætte ud end Lyngby, flere af vores spillere lå med krampe til sidst i kampen.

Men det bliver man vel ikke bedre af. Hvis man ikke er god til at jonglere, hjælper det jo heller ikke at begynde at jonglere mindre.

[Maglau]

Fedt indblik.
Men i mine øjne fjerner det den mindste tvivl om hvad S22 mål med AaB er. Vi er forsøgsklub pilotprojekt klubben om man vil på de metoder tyskerne mener er de rigtige.

Det tænker jeg heller ikke er usandsynligt. Men det indikerer jo også at de går all-in på at få projektet til at lykkes. At vi med deres metoder kan blive en dominerende klub i Superligaen.
Hvis deres pilotprojekt skulle fejle ville hele deres virksomheds eksistensgrundlag jo falde sammen.

Enig fuldstændigt - commitment fejler ikke noget. Man kan så diskutere om tror de er dygtige nok til at føre det fra strategipapiret til iPad’en til grønssværen til tabellen og tilbage de økonomiske resultater.

[haghdk]

Fedt indblik.
Men i mine øjne fjerner det den mindste tvivl om hvad S22 mål med AaB er. Vi er forsøgsklub pilotprojekt klubben om man vil på de metoder tyskerne mener er de rigtige.

Det tænker jeg heller ikke er usandsynligt. Men det indikerer jo også at de går all-in på at få projektet til at lykkes. At vi med deres metoder kan blive en dominerende klub i Superligaen.
Hvis deres pilotprojekt skulle fejle ville hele deres virksomheds eksistensgrundlag jo falde sammen.

Enig fuldstændigt - commitment fejler ikke noget. Man kan så diskutere om tror de er dygtige nok til at føre det fra strategipapiret til iPad’en til grønssværen til tabellen og tilbage de økonomiske resultater.

Om de er dygtige nok er jo så øjnene der ser på det. Jeg vælger at tro, at når de har kastet en del penge og en del ressourcer efter projektet, så har de og folk omkring dem troen på at de kan lykkes.

[troelsh]

Det er sjovt, efter kampen mod Lyngby skrev jeg, at man måske burde overveje at skrue ned for træningsmængden (sågar træning på selve kampdagen), fordi vi så meget mere trætte ud end Lyngby, flere af vores spillere lå med krampe til sidst i kampen.

Men det bliver man vel ikke bedre af. Hvis man ikke er god til at jonglere, hjælper det jo heller ikke at begynde at jonglere mindre.

Nej men træningsmængden skal jo stadig balanceres ift. restitution. Det er jo ikke sådan at det altid bare er jo hårdere og længere træningspas desto bedre. Man kan jo komme derud hvor spillerne ikke er 100 % klar på kampdagen, fordi træningsmængden har været for stor op til.

Og der var min pointe bare, at i Lyngbykampen var det jo ikke sådan at vi blev bedre desto længere vi kom hen i kampen, men snarere tværtimod. Det kan dog skyldes mange andre faktorer end lige netop fysikken, jeg bed dog bare mærke i flere af vores spillere lå med krampe i 2. halveg.

[Hanga]

"- Kampen mod Lyngby, hvor vi vandt dybt inde i overtiden (på mål af Mads Bomholt, red.) trods enorm træthed, var et eksempel på, at det bærer frugt, afslutter AaB-bossen."

Det er sjovt, efter kampen mod Lyngby skrev jeg, at man måske burde overveje at skrue ned for træningsmængden (sågar træning på selve kampdagen), fordi vi så meget mere trætte ud end Lyngby, flere af vores spillere lå med krampe til sidst i kampen.

At Bomholt scorer var vel nærmest naturstridigt, når man ser på alle de chancer Lyngby har op til målet.

Jeg håber den øgede træningsmængde bærer frugt på den lange bane, men jeg kan ikke se det skulle være tilfældet nu.

Enig. For mig at se er den høje træningsmængde en investering der koster på den korte bane, både på energi og på skader, men som gerne skal give os et større overskud på den lidt længere bane. Derfor synes jeg også at Gow modsiger sig selv med det citat. Målsætningen er jo det modsatte af at være enormt trætte til slut i kampene, og Bomholts mål faldt som du skrev helt imod kampens forløb, og så sandelig ikke ud fra en bevist strategi om at have et fysisk overskud.

[RicoBR02]

Jeg kan godt mærke at jeg nogle gange blindt stoler på hvad trænerteamet og vores ejere laver og jeg kan selvfølgelig tage fejl. Jeg tror simpelthen bare ikke på at folk der er uddannet indenfor træning af professionelle atleter ikke har fuldstændig styr på mængden af træning kontra belastning. Det virker jo til at de har styr på hver enkelt spiller på det dataen viser på deres ipad og skruer op og ned i løbet af træningen for at presse dem til grænsen men ikke over.

[Hanga]

Jeg kan godt mærke at jeg nogle gange blindt stoler på hvad trænerteamet og vores ejere laver og jeg kan selvfølgelig tage fejl. Jeg tror simpelthen bare ikke på at folk der er uddannet indenfor træning af professionelle atleter ikke har fuldstændig styr på mængden af træning kontra belastning. Det virker jo til at de har styr på hver enkelt spiller på det dataen viser på deres ipad og skruer op og ned i løbet af træningen for at presse dem til grænsen men ikke over.

Trænerteamet ved godt at de pt. presser truppen for at opbygge en fysisk fordel på den lidt længere bane. Menno fortæller det fint her.

https://bold.dk/fodbold/nyheder/tid-er- ... -i-foraret

Det er jo helt almindeligt at kroppen reagerer negativt på en øget belastning men at den kommer stærkere ud når den har fået lov at restituere tilstrækkeligt igen.